Your dream body is just a click away

I started looking for nutritional advice after unsuccessful attempts to change my diet to control my pre-diabetes. I read articles and blogs, consulted friends, watched videos about the sickness, but slight changes in my vegan diet did not bring my... read moreI started looking for nutritional advice after unsuccessful attempts to change my diet to control my pre-diabetes. I read articles and blogs, consulted friends, watched videos about the sickness, but slight changes in my vegan diet did not bring my morning glucose levels numbers or my weight down. Natasha helped me figure out what and when to eat, almost without changing my shopping list and without making me cook 🙂 Natasha is very understanding and non-judgmental, but at the same time, she makes sure her client understands the principles of nutrition she's trying to teach.
I felt intimidated sharing all my eating habits with a stranger, but Natasha's supportive attitude made all the difference.
Having to change eating habits can be irritating and confusing, but Natasha's support and guidance set me on the right path.
Thank You, Natasha! read less

Все кто хочет поменять своё отношение к еде и научиться не только правильно питаться но и правильно выбирать продукты всем советую Наташу!Наташа очень правильно подходит к каждому,мотивирует,отвечает на все вопросы(очень быстро)!очень удобное общение в сетях и обмен полезными фото и... read moreВсе кто хочет поменять своё отношение к еде и научиться не только правильно питаться но и правильно выбирать продукты всем советую Наташу!Наташа очень правильно подходит к каждому,мотивирует,отвечает на все вопросы(очень быстро)!очень удобное общение в сетях и обмен полезными фото и инфо!я была с Наташей три месяца и научилась всему чтобы самостоятельно идти дальше!вся семья теперь питается со мной в этом направлении)Спасибо огромное тебе Наташа!ты навсегда оставила нам положительный отпечаток ? read less

Я очень благодарна знакомству с Наташей. Спасибо дорогая ,что ты есть !!! Наташенька,хочу прежде всего поблагодарить тебя за твой профессионализм и желание всегда прийти на помощь. О Наташе я узнала случайно через Фейсбук в "Русской маме". Больших проблем с лишним весом у меня не было , но конечно хотелось скинуть 3-5 кг.... read moreНаташенька,хочу прежде всего поблагодарить тебя за твой профессионализм и желание всегда прийти на помощь. О Наташе я узнала случайно через Фейсбук в "Русской маме". Больших проблем с лишним весом у меня не было , но конечно хотелось скинуть 3-5 кг. после зимних праздников.Главным моим желанием было научиться правильно питаться. Все началось с закупки продуктов, я фотографировала и показывала ей все что покупала. Как оказалось большая часть продуктов , которые я считала здоровыми и полезными , были просто для наполнения желудка. Наташа проанализировала каждую упаковку и объяснила мне на что нужно обращать внимание и почему это не стоит покупать. Так я за короткий срок научилась выбирать, то что действительно можно назвать здоровыми и полезными продуктами.Наташа часто придумывала разные задания в созданную группу девочек. Мы расчитывали КБЖУ (белки,жиры,углеводы) .Это было очень весело и забавно.Наташа настоящий профессионал своего дела . Я всегда чувствовала поддержку настоящего друга . Наташенька , спасибо тебе дорогая за твою улыбку, море позитивной энергии и твой труд !!! read less

Наташа смогла сделать, как мне всегда казалось, невозможное – вытащить меня из деструктивных отношений с едой. Вот уже три месяца я ем больше, чем раньше, в разы качественней, чем раньше и… теряю вес! У меня появилось больше энергии, ушло амебное... read moreНаташа смогла сделать, как мне всегда казалось, невозможное – вытащить меня из деструктивных отношений с едой. Вот уже три месяца я ем больше, чем раньше, в разы качественней, чем раньше и… теряю вес! У меня появилось больше энергии, ушло амебное состояние «что воля, что не воля – все равно» - как говорила Марья-искусница и захотелось вылезти из бесформенных черных квадратов и серых треугольников одежды в яркое, весеннее, цветущее платье. Наташа всегда рядом, поддерживает, ободряет, помогает разобраться в непростом мире углеводов, белков, жиров и калорий, делая его простым и доступным даже для таких заядлых гуманитариев как я. А мне остается просто есть – пять раз в день, ну и покупать новые платьица, на два размера меньше! Спасибо, Наташенька! read less

Natasha is awesome! She is knowledgeable and passionate about nutrition. She definitely helped me clear out some of the confusion I had about healthy eating and nutrition.

Вот и закончились мои пять недель путешествия в мир сбалансированного питания с Наташей. Я очень довольна результатами. Сбросила 8 паундов, избавилась от постоянного вздутия живота, чувствую себя полной энергии и моложе. Честно сказать, я даже не ожидала таких результатов. С... read moreВот и закончились мои пять недель путешествия в мир сбалансированного питания с Наташей. Я очень довольна результатами. Сбросила 8 паундов, избавилась от постоянного вздутия живота, чувствую себя полной энергии и моложе. Честно сказать, я даже не ожидала таких результатов. С самого начала я была настроена немного пессимистично. Последний год я была на безуглеводной диете и интенсивно занималась в фитнес клубе , Orangetheory, 3-4 раза в неделю. В течение первых двух месяцев я сбросила 10 паундов, а потом стала набирать опять. Последние пол года я себя постоянно чувствовала уставшей, разбитой, несмотря на то что я спала 7-9 часов. У меня были постоянные головокружения, сонливость и слабость. Я перестала встречаться с подругами и планировать поездки, в выходные дни просто сидела дома. На работе было очень тяжело дотянуть до конца дня. Мой доктор проверил кровь гормоны, железо, сделала sleep study (анализ сна). Все оказалось в норме. Собиралась идти доктору диетологу. И тут на счастье я прочитала в ФБ про Наташу и решила попробовать. Я подумала, $150-это только одна консультация врача, если нет страховки. А Наташа со мной была 5 недель, каждый день, в любой момент.
Через первых три дня сбалансированного питания, я себя стала чувствовать бодрой, полной энергии и жизнерадостной. С тех пор мое предобморочное состояние ко мне не возвращалось.
Самое тяжелое для меня было - это поменять стиль мышления о еде и кушать каждые 3-3,5 часа да еще и думать что кушать и в каком количестве. Были срывы с конфетами, но Наташенька была всегда рядом и поддерживала меня. Спасибо тебе, дорогая, за твой бесценный труд! Ты вернула меня к жизни. Планирую продолжать начатое дело самостоятельно. Позже вернусь на курс «повышения квалификации». read less

Большое спасибо Наташе за отличную программу! Самое главное, что я вынесла для себя (и это соответствует моей изначальной цели) это увеличить осознанность в выборе пищи. Пришла вот сегодня в столовку, и не взяла пюрешку с мясом плюс сладкий чай или... read moreБольшое спасибо Наташе за отличную программу! Самое главное, что я вынесла для себя (и это соответствует моей изначальной цели) это увеличить осознанность в выборе пищи. Пришла вот сегодня в столовку, и не взяла пюрешку с мясом плюс сладкий чай или какао с печенькой как это было бы обычно, Нет, теперь выбрала листовую зелень, овощи, рыбы кусочек, Конечно, еще работать и работать над собой, но все-таки это прогресс. Я уже не говорю про отказ от карамельных латте по 2-3 штуки в день (да к ним еще то брауни, то другие плюшки) - эспрессо тоже бодрит, а калорий и сахара в нем почти нет.
Еще Наташа помогала мне выбрать самую здоровую еду в ресторанах в ответ на мои сообщения - "Хелп! Идем в ресторан через полчаса, что мне там поесть?".
По сравнению с другими программами, где я была, мне очень понравилась постоянная поддержка в чате, доброжелательность, искренность, понятные статьи и объяснения. Ну и, конечно, результат 🙂 За 4 недели ушли 8 паундов. Спасибо, Наташа!!! read less

Our case was very different and extremely challenging, changing eating habits of a teenager. From my first call, Natasha supported us in her unique, extremely sensitive, friendly, energetic and passionate way. We worked together as a team, all 3 of... read moreOur case was very different and extremely challenging, changing eating habits of a teenager. From my first call, Natasha supported us in her unique, extremely sensitive, friendly, energetic and passionate way. We worked together as a team, all 3 of us. In few days Natasha was able to organize and change drastically the eating behavior of my son, something that I was desperately trying to do for many years! Slowly but steadily we started to see the results. As a bonus, I also lost a couple of pounds and got a wonderful friend! We are so grateful to have Natasha in our life, her work is truly life changing! read less

I participated in her nutrition group and loved the daily support and encouragements she provided daily. My energy level throughout the day changed and I felt much better while loosing some pounds.
I highly recommend her as she is a pleasanton... read moreI participated in her nutrition group and loved the daily support and encouragements she provided daily. My energy level throughout the day changed and I felt much better while loosing some pounds.
I highly recommend her as she is a pleasanton to work with and will push you to get results!!! read less

Работать с Наташей одно удовольствие! За два месяца у меня изменились привычки в еде, и я стала кушать правильно. Мне всегда казалось что правильное питание это куриная грудинка и салат. Все оказалось не так плохо! Такое разнообразие продуктов, которые можно... read moreРаботать с Наташей одно удовольствие! За два месяца у меня изменились привычки в еде, и я стала кушать правильно. Мне всегда казалось что правильное питание это куриная грудинка и салат. Все оказалось не так плохо! Такое разнообразие продуктов, которые можно использовать, -впечатляет. Наташа все обьясняет и раскладывает по полочкам. Постоянная поддержка и контроль своего рода мне очень помогли!) За два месяца работы мне посчастливилось избавится от 10 лишних килограммов!!! Наташа - ты звезда))) И песня у меня есть, которая ассоциируется с тобой: «Таю-таю-таю на глазах, как снежинка таю я в твоииих руках...»))) read less

My husband and I joined Gottobefit less than 2 months ago. And the magic started to happen since the first week. First of all - both of us stopped feeling sleepy after the meal. Second all the minor skin problems... read moreMy husband and I joined Gottobefit less than 2 months ago. And the magic started to happen since the first week. First of all - both of us stopped feeling sleepy after the meal. Second all the minor skin problems disappeared. Luckily the weight goes away very quickly but the goal is to change the habits and make sure that the results and the new lifestyle will last long. Natasha is the best! read less

If you want to improve your health, change your lifestyle or just lose weight, you must contact Natasha.
Thanks to Natasha's advices and providing every-day personal menu of high-grade and delicious healthy food for a month, I lost 6 kg... read moreIf you want to improve your health, change your lifestyle or just lose weight, you must contact Natasha.
Thanks to Natasha's advices and providing every-day personal menu of high-grade and delicious healthy food for a month, I lost 6 kg (13 lbs), normalized my blood pressure, and most importantly, I finally was able to change my 'eating lifestyle'.
From being a lover of large amount of fat and delicious food, now I hope to maintain my new-found life style of eating healthy further. And I know that Natasha will always be here to help. read less

Наташа - профессионал в высокой степени, плюс, отзывчивый и чуткий человек! Привет Всем! Вчера закончилась моя программа с Наташей. Хочу написать мой отзыв о работе Наташи. 1. Обращаюсь к тем, кто еще не попал к Наташе, но хочет подкорректировать свой вес или кто колеблется - идти к ней или нет. 2.... read moreПривет Всем! Вчера закончилась моя программа с Наташей. Хочу написать мой отзыв о работе Наташи. 1. Обращаюсь к тем, кто еще не попал к Наташе, но хочет подкорректировать свой вес или кто колеблется - идти к ней или нет. 2. Наташа научила меня совершенно осознанно подходить к вопросу питания, чего я не делала до такой степени НИКОГДА В ЖИЗНИ. Научила меня ДУМАТЬ, о том, что я ем! 3. Наташа научила критически подходить к надписям на полках магазина и даже физически это сделала - мы пошли с ней в гастроном, она брала с полок продукты и говорила - смотрим сюда, видим это, читаем это, думаем - надо нам ЭТО или нет? 4. Наташа - единственный человек в мире, который приучил меня за такой короткий период не есть только творог со сметаной на завтрак. К слову скажу, что у меня такой завтрак - только сметана с творогом, был ежедневным даже я бы сказала, РИУТАЛОМ, без которого я не могла начать день с 8-9 ЛЕТ!!!!!!! реально! можете спросить моих родственников! Они подтвердят! Так вот, Наташе удалось сломить мой стереопит, сложенный годами, даже боюсь сказать, сколькими!!!! Как? Она разработала лично для меня план питания и в нем был неизвестный мне рецепт освяно-блина. Он ошеломил меня своей вкусностью и, что самое главное, ПОЛЕЗНОСТЬЮ! Я поразилась, что можно есть такую вкуснятину и не только не набрать вес, но и похудеть!!!!! да, да, я помню, что я еще не дошла до желаемой отметки на весах! Но я знаю, что скоро дойду и порадую Наташу своими достижениями!!!! Верьте в меня, друзья! 5. Это еще не все! Наташа приучила меня УВАЖАТЬ СЕБЯ! ИМЕННО ТАК! Я никогда в жизни не ходила для меня, любимой, в продуктовый магазин, чтобы специально купить продукты по специально разработанному лично для меня рецепту, чтобы вернуться домой и ПРИГОТОВИТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ самой это блюдо, которое больше меня, в семье, никто не ест! ДА! теперь я хожу и покупаю продукты для всех и лично для себя, чтобы приготовить лично для себя. Этого я вообще никогда не помню во всей моей сознательной жизни! Когда родились мои дети, я привыкла доедать за них еду, по-просту говоря, питаться объедками. Мне никогда даже в голову не приходило приготовить только для себя. Теперь я это делаю! 6. Терпение, господа. Это тоже еще не все!!!! Наташа приучила меня по-другому относится к овощам и разбираться в них. Раньше мне было лень их даже покупать и есть. Огурцы, морковка чаще для детей, реже помидоры - все это я ела неохотно, т.к. чувствовала голод, который наступил очень быстро. Она научила меня любить овощи! И о, чудо!!!!!!!!! Мой старший сын(13 лет) ТЕПЕРЬ постоянно ест овощной салат, чего раньше никогда не было!!!!!!! Это огурцы-помидоры-шпинат, ромейн, оливк.масло, много укропа и зеленого лука!!!! Резюме. Наташа сделала революцию в моем сознании. Я поняла, что не просто хочу выглядеть стройной, а хочу быть здоровой! И теперь я знаю, КАК ИДТИ ПО ЭТОМУ НЕПРОСТОМУ ПУТИ, благодаря НАТАШЕНЬКЕ!!!!! НАТАША, мой низкий поклон тебе за все, что ты сделала для меня!!!! Не могу выразить всей БЛАГОДАРНОСТИ тебе, дорогая!!!!! Жди от меня скорых хороших вестей!!!! ОБНИМАЮ! read less

Ladies, one word of advice: when after about 3 weeks into the program you realize you've lost one size in your pants, don't rush to the store to buy new clothes! This means your body has started adjusting to the... read moreLadies, one word of advice: when after about 3 weeks into the program you realize you've lost one size in your pants, don't rush to the store to buy new clothes! This means your body has started adjusting to the correct nutrition and started getting rid of all those fat reserves it's been keeping for years. This process might take longer than a month, so in about 2 months you'll probably go down one more size and perhaps in a few months from then - another size down. So just hold on a little bit until you see that your shape has stabilized - and then hit the store! read less

Amazing program with Natasha Gottlieb - simple (and doable!) way to improve your nutrition plan that leads to great results, and very fast! I lost almost 10kg (20+lbs) in 6 months! And, honestly, I am not a model student: too... read moreAmazing program with Natasha Gottlieb - simple (and doable!) way to improve your nutrition plan that leads to great results, and very fast! I lost almost 10kg (20+lbs) in 6 months! And, honestly, I am not a model student: too much work, travel, birthdays + I love a glass of wine once now and then, still indulge in chocolate and join my kind for a cup of ice cream occasionally �
Thank you, Natasha, for changing my way of looking at what I eat, when and how much!!! read less

Болезнь как и беда приходит неожиданно и к сожалению даже дипломированные врачи иногда не в силах нам помочь! Очень сложно смириться, ещё сложнее с этим жить, жить с постоянной болью а от врачей получать вместо помощи очередную порцию таблеток. С... read moreБолезнь как и беда приходит неожиданно и к сожалению даже дипломированные врачи иногда не в силах нам помочь! Очень сложно смириться, ещё сложнее с этим жить, жить с постоянной болью а от врачей получать вместо помощи очередную порцию таблеток. С Наташей меня свели именно такие не весёлые обстоятельства и она сотворила настоящее чудо, Наташа смогла сделать то, чего не смогли сделать другие врачи, она просто избавила меня от боли! Благодаря её программе я практически избавилась о проблем с желудочно-кишечным трактом, наладилось пищеварение, восстановился уровень железа в крови и (о чудо!) уровень сахара из предиабета вернулся к нормальным показателям!!! Наташа вернула мне радость и вкус жизни. Я очень благодарна судьбе за встречу с Наташей, она не просто замечательный специалист но ещё и заботливый друг. Спасибо тебе родная за всё 😉 read less

I absolutely love that program. Natasha was constantly monitoring my progress and I was blown away by the results and by the amount of attention I received from her. I developed better habits, learned new recipes, started to make better... read moreI absolutely love that program. Natasha was constantly monitoring my progress and I was blown away by the results and by the amount of attention I received from her. I developed better habits, learned new recipes, started to make better choices. I was never hungry and lost 6 pounds in 4 weeks. YAY! Super happy with the results. Thank you so much! read less

Наташ, до начала работы с тобой я, в общем, стала привыкать, что боль в животе это часть жизни. Да и не шибко вкусная диетическая еда тоже. А еще сила воли. 24/7. Спасибо тебе за то, что я была не права.... read moreНаташ, до начала работы с тобой я, в общем, стала привыкать, что боль в животе это часть жизни. Да и не шибко вкусная диетическая еда тоже. А еще сила воли. 24/7. Спасибо тебе за то, что я была не права. Сила воли по-прежнему требуется, но уже не рулит мою жизнь - стало вкусно, живот почти перестал болеть, и процесс питания перестал быть постоянным экспериментом по победе духа))) Я тебя во всю рекомендую и буду продолжать! Для меня ты уж точно отличная находка, и не зря я тогда съездила пожить в Калифорнию! read less

Потрясающая программа, потрясающая Наташа. Я очень много читала о питании и знала принципы правильного питания, и, как мне казалось я ела очень правильно и чисто. Но Наташа убила мои представления в пух и прах. И именно вариант разбора каждого приема... read moreПотрясающая программа, потрясающая Наташа. Я очень много читала о питании и знала принципы правильного питания, и, как мне казалось я ела очень правильно и чисто. Но Наташа убила мои представления в пух и прах. И именно вариант разбора каждого приема пищи работает. И конечно мне понравилось ходить в магазин, столько сахара в продуктах которые я покупала, думая, что они полезные!!! Результат за месяц - 10 lb и несколько дюймов в обьемах, постоянно получаю комплименты от друзей, и огромную благодарность от мужа, тк мы теперь дома питаемся очень правильно, не потеряв при этом вкус и разнообразие. Наташа, спасибо тебе огромное за это увлекательное путешествие, я очень рада, что такая программа и есть, и как она изменила всю мою семью! read less

Беременность, перемены в образе жизни, переезд- все это не могло не сказаться на фируге. Благодаря Наташе я смогла не только наконец-то сдвинуть вес с мертвой точки, но и стала осознанно выбирать правильные и здоровые продукты питания для всей семьи.
Наташа... read moreБеременность, перемены в образе жизни, переезд- все это не могло не сказаться на фируге. Благодаря Наташе я смогла не только наконец-то сдвинуть вес с мертвой точки, но и стала осознанно выбирать правильные и здоровые продукты питания для всей семьи.
Наташа обладает уникальной способностью вдохновлять, побуждать к действию, с ней все горы кажутся по плечу! read less