Your dream body is just a click away

Our case was very different and extremely challenging, changing eating habits of a teenager. From my first call, Natasha supported us in her unique, extremely sensitive, friendly, energetic and passionate way. We worked together as a team, all 3 of... read moreOur case was very different and extremely challenging, changing eating habits of a teenager. From my first call, Natasha supported us in her unique, extremely sensitive, friendly, energetic and passionate way. We worked together as a team, all 3 of us. In few days Natasha was able to organize and change drastically the eating behavior of my son, something that I was desperately trying to do for many years! Slowly but steadily we started to see the results. As a bonus, I also lost a couple of pounds and got a wonderful friend! We are so grateful to have Natasha in our life, her work is truly life changing! read less

Наташ, до начала работы с тобой я, в общем, стала привыкать, что боль в животе это часть жизни. Да и не шибко вкусная диетическая еда тоже. А еще сила воли. 24/7. Спасибо тебе за то, что я была не права.... read moreНаташ, до начала работы с тобой я, в общем, стала привыкать, что боль в животе это часть жизни. Да и не шибко вкусная диетическая еда тоже. А еще сила воли. 24/7. Спасибо тебе за то, что я была не права. Сила воли по-прежнему требуется, но уже не рулит мою жизнь - стало вкусно, живот почти перестал болеть, и процесс питания перестал быть постоянным экспериментом по победе духа))) Я тебя во всю рекомендую и буду продолжать! Для меня ты уж точно отличная находка, и не зря я тогда съездила пожить в Калифорнию! read less

Для меня, наверное, как и для всех остальных, кто работает с Наташей, было настоящим открытием, что похудеть, оказывается, очень просто. Я очень благодарна Наташе за то, что она показала мне, что вес может уходить и без чувства голода. Я сбросила... read moreДля меня, наверное, как и для всех остальных, кто работает с Наташей, было настоящим открытием, что похудеть, оказывается, очень просто. Я очень благодарна Наташе за то, что она показала мне, что вес может уходить и без чувства голода. Я сбросила 9 паундов, от которых не могла избавится уже много лет, за месяц. До сих пор не могу поверить в такие чудесные результаты! Самое главное в моем случае это прибавление энергии, которой так не хватало в последнее время! Наташенька, спасибо, что помогаешь сделать людей немного счастливее! read less

Natalia is the greatest specialist in dietetics. She helped me a lot and found the best option for me. Before the meeting Natalia, I tried different diets and programs for weight loss. They worked only for one week, after that,... read moreNatalia is the greatest specialist in dietetics. She helped me a lot and found the best option for me. Before the meeting Natalia, I tried different diets and programs for weight loss. They worked only for one week, after that, the weight inevitably grew. Natalia saved me - she stabilized my weight and plus, I even managed to lose! This in my situation is a great victory! I highly recommend Natalia to any person who wants to learn how to eat properly, tasty, healthy and at the same time keep weight or even lose weight!
Thank you very much, Natalia! read less

Being skinny and all, I have never felt a need to seek for any professional help in terms of my nutrition. Still, I’ve read a lot of blogs about eating right as well as certain books about Aurveda. I was... read moreBeing skinny and all, I have never felt a need to seek for any professional help in terms of my nutrition. Still, I’ve read a lot of blogs about eating right as well as certain books about Aurveda. I was vegetarian and I saw myself very conscious about my nutrition. Eventually, at the age of 40 I found myself lacking any energy and liveliness which a working mom cannot afford. I came to Natasha because I’ve been following her FB posts for quite a while and I really liked what she was doing and how she was doing it. However I did not expect that the results would come so fast. I also did not expect them to be really life-changing. But that’s what happened. She's put me on a right path (which is also really easy to follow), and for the first time in a long time I feel good all the time! Thank you, Natasha! You are a lifesaver, and I will be recommending you to all people I care about. read less

I like working with Natalia. She is very patient and understanding. Comparing to many other coaches, she worked out a wonderful approach with no pushing or judgement. Those who follow her program, they DO LOOSE WEIGHT! Do it with Natasha,... read moreI like working with Natalia. She is very patient and understanding. Comparing to many other coaches, she worked out a wonderful approach with no pushing or judgement. Those who follow her program, they DO LOOSE WEIGHT! Do it with Natasha, and you will see the difference. read less

Вот и закончились мои пять недель путешествия в мир сбалансированного питания с Наташей. Я очень довольна результатами. Сбросила 8 паундов, избавилась от постоянного вздутия живота, чувствую себя полной энергии и моложе. Честно сказать, я даже не ожидала таких результатов. С... read moreВот и закончились мои пять недель путешествия в мир сбалансированного питания с Наташей. Я очень довольна результатами. Сбросила 8 паундов, избавилась от постоянного вздутия живота, чувствую себя полной энергии и моложе. Честно сказать, я даже не ожидала таких результатов. С самого начала я была настроена немного пессимистично. Последний год я была на безуглеводной диете и интенсивно занималась в фитнес клубе , Orangetheory, 3-4 раза в неделю. В течение первых двух месяцев я сбросила 10 паундов, а потом стала набирать опять. Последние пол года я себя постоянно чувствовала уставшей, разбитой, несмотря на то что я спала 7-9 часов. У меня были постоянные головокружения, сонливость и слабость. Я перестала встречаться с подругами и планировать поездки, в выходные дни просто сидела дома. На работе было очень тяжело дотянуть до конца дня. Мой доктор проверил кровь гормоны, железо, сделала sleep study (анализ сна). Все оказалось в норме. Собиралась идти доктору диетологу. И тут на счастье я прочитала в ФБ про Наташу и решила попробовать. Я подумала, $150-это только одна консультация врача, если нет страховки. А Наташа со мной была 5 недель, каждый день, в любой момент.
Через первых три дня сбалансированного питания, я себя стала чувствовать бодрой, полной энергии и жизнерадостной. С тех пор мое предобморочное состояние ко мне не возвращалось.
Самое тяжелое для меня было - это поменять стиль мышления о еде и кушать каждые 3-3,5 часа да еще и думать что кушать и в каком количестве. Были срывы с конфетами, но Наташенька была всегда рядом и поддерживала меня. Спасибо тебе, дорогая, за твой бесценный труд! Ты вернула меня к жизни. Планирую продолжать начатое дело самостоятельно. Позже вернусь на курс «повышения квалификации». read less

The 4-week course worked for me exceeding my expectations: I lost 9.5 kg (out of 105) for that period. My previous diet attempt gave me the same result in ~2 months, and this one had been easier, even without physical... read moreThe 4-week course worked for me exceeding my expectations: I lost 9.5 kg (out of 105) for that period. My previous diet attempt gave me the same result in ~2 months, and this one had been easier, even without physical exercises. The secret is Natasha's real-time support. I always had suggestion what to pick from menu, no matter was it home food, catered lunch or restaurant. To learn all this stuff by myself would take lot of time and efforts from me. And also faith that it's possible and not so hard, which I didn't have before. read less

Big thank you to Natasha for changing my bad eating habits - skipping breakfast, snacking in-between meals and etc. I learned to check the ingredients, use correct sizes/combinations of different categories of food and many more. Program is simple... read moreBig thank you to Natasha for changing my bad eating habits - skipping breakfast, snacking in-between meals and etc. I learned to check the ingredients, use correct sizes/combinations of different categories of food and many more. Program is simple and is doable by anybody. Just follow Natasha's daily recommendations and you are guaranteed to loose weight! read less

I participated in her nutrition group and loved the daily support and encouragements she provided daily. My energy level throughout the day changed and I felt much better while loosing some pounds.
I highly recommend her as she is a pleasanton... read moreI participated in her nutrition group and loved the daily support and encouragements she provided daily. My energy level throughout the day changed and I felt much better while loosing some pounds.
I highly recommend her as she is a pleasanton to work with and will push you to get results!!! read less

My husband and I joined Gottobefit less than 2 months ago. And the magic started to happen since the first week. First of all - both of us stopped feeling sleepy after the meal. Second all the minor skin problems... read moreMy husband and I joined Gottobefit less than 2 months ago. And the magic started to happen since the first week. First of all - both of us stopped feeling sleepy after the meal. Second all the minor skin problems disappeared. Luckily the weight goes away very quickly but the goal is to change the habits and make sure that the results and the new lifestyle will last long. Natasha is the best! read less

Even if you “fight” with your weight all your life and think you know everything try to join this program. Natasha opens your eyes on how and when you need to eat. The most important- what you should eat. I... read moreEven if you “fight” with your weight all your life and think you know everything try to join this program. Natasha opens your eyes on how and when you need to eat. The most important- what you should eat. I tried many diets and approaches and Gottobefit helped me to understand my mistakes and created good habits. It is just the beginning of my journey to a better me. And I am so happy I met Natasha to give me the tools and knowledge. Now it is time to use them. Natasha is a very friendly and positive person and you will never feel under pressure or that you are sooooo wrong. Just trust her! read less

Natasha is awesome! She is knowledgeable and passionate about nutrition. She definitely helped me clear out some of the confusion I had about healthy eating and nutrition.

Здравствуйте. ? Меня зовут Елена и я бы хотела поделиться своими впечатлениями о моем процессе потери лишних кг по программе Наташи и с ее чутким руководством. Для начало скажу, что у меня не просто лишний вес, а его... read moreЗдравствуйте. ? Меня зовут Елена и я бы хотела поделиться своими впечатлениями о моем процессе потери лишних кг по программе Наташи и с ее чутким руководством. Для начало скажу, что у меня не просто лишний вес, а его очень много. С Наташей я познакомилась онлайн и все наши контакты были по переписке. Первый раз мы с ней занимались моей проблемой один месяц. Она мне объяснила, что и как и в чем моя основная проблема при приготовлении еды. После месяца работы с Наташей я потеряла 2 кг и решила, что все поняла и ушла в " свободное плаванье". Как не прескорбно признавать но сама я не справилась и все мои кг вернулись назад. Тогда я подумала, что все же мне ни не хватает знаний (Наташа, хорошо в меня их вложила), а мне необходимо выработать привычку правильно питаться. Через 3 месяца я вернулась за помощью опять к Наташе. Сейчас прошел один месяц ее постоянного контакта со мной и почти месяц, когда я получала только напоминалку, что и как нужно есть на телефоне по часам. результаты за почти 2 месяца: я потеряла 5 кг. Теперь мне достаточно легко кушать, то что нужно, а не то что хочется. Заметила такую тенденции, что не так уж и трудно сказать нет определенным блюдам, особенно когда за столом ужинает семья и они себе не в чем не отказывают. На данном этапе мне очень помогает программа (напоминалка) с рецептами. когда пришла домой и в холодильнике ни чего нет для тебя приемлемого, я беру телефон и смотрю, а что же мне сейчас рекомендуется. Все блюда достаточно легки в рецептуре и готовятся очень быстро. С начало я следовала строго по рекомендации. Сейчас же что-то уже помню, а если и не помню, то выбираю из других дней например ужин, если именно сегодняшний меня, чем-то не устраивает. Еще раз СПАСИБО, Наташа. Буду и в дальнейшем пользоваться твоей напоминалкой ? А когда результаты достигнут желаемого, то покажу фото, как было и как стало . read less

I started looking for nutritional advice after unsuccessful attempts to change my diet to control my pre-diabetes. I read articles and blogs, consulted friends, watched videos about the sickness, but slight changes in my vegan diet did not bring my... read moreI started looking for nutritional advice after unsuccessful attempts to change my diet to control my pre-diabetes. I read articles and blogs, consulted friends, watched videos about the sickness, but slight changes in my vegan diet did not bring my morning glucose levels numbers or my weight down. Natasha helped me figure out what and when to eat, almost without changing my shopping list and without making me cook 🙂 Natasha is very understanding and non-judgmental, but at the same time, she makes sure her client understands the principles of nutrition she's trying to teach.
I felt intimidated sharing all my eating habits with a stranger, but Natasha's supportive attitude made all the difference.
Having to change eating habits can be irritating and confusing, but Natasha's support and guidance set me on the right path.
Thank You, Natasha! read less

Я всем рассказываю как легко и интересно было работать с Наташей! Мне очень понравилось что мне присылают меню, рецепты, все подробно описано, ничего выдумывать не надо. Есть ответы на все вопросы и поддержка 24/7! Я знаю, что могу задать вопрос... read moreЯ всем рассказываю как легко и интересно было работать с Наташей! Мне очень понравилось что мне присылают меню, рецепты, все подробно описано, ничего выдумывать не надо. Есть ответы на все вопросы и поддержка 24/7! Я знаю, что могу задать вопрос и рассчитывать на быстрый ответ. А самое главное - результат!!! Спасибо большое за все! read less

Программа реально работает, хотя первую неделю меня очень колбасило от перестройки питания, но потом постепенно встаёшь на эти рельсы и уже воспринимаешь их как что то обычное. Я начала насыщаться меньшим количеством пищи. И получать удовольствие от иных блюд и... read moreПрограмма реально работает, хотя первую неделю меня очень колбасило от перестройки питания, но потом постепенно встаёшь на эти рельсы и уже воспринимаешь их как что то обычное. Я начала насыщаться меньшим количеством пищи. И получать удовольствие от иных блюд и продуктов, это интересно! Если все более менее соблюдать, то у меня уходит примерно по 1 кг и по 1-2 см в объемах в неделю . В результате ты вроде ничего не делаешь, но плавно и комфортно худеешь без голода. Система действительно сбалансирована, и я возьму ее с собой и дальше. Наташа, огромное спасибо! read less

In addition to loosing over 6 LB in 4 weeks I loved to learn about myself and my "healthy" habits with Natasha. The biggest take aways for me are these:
- I do not need that many calories to feel... read moreIn addition to loosing over 6 LB in 4 weeks I loved to learn about myself and my "healthy" habits with Natasha. The biggest take aways for me are these:
- I do not need that many calories to feel energetic and satisfied.
- There is such thing as too much of healthy food. No need to eat a pint of blueberries while watching your fav TV series :0) Better then ice cream but not when you want to lose weight.
- It is fine to eat a half of an avocado and yes the other half is gonna be tasty next day as well.
- Budgeting your food equals budgeting your money. I saved $$$ just by limiting my food intake and going out less.
Thank you Natasha. It was great experience I feel like in 4 weeks I change my life style to a much healthier one. read less

Болезнь как и беда приходит неожиданно и к сожалению даже дипломированные врачи иногда не в силах нам помочь! Очень сложно смириться, ещё сложнее с этим жить, жить с постоянной болью а от врачей получать вместо помощи очередную порцию таблеток. С... read moreБолезнь как и беда приходит неожиданно и к сожалению даже дипломированные врачи иногда не в силах нам помочь! Очень сложно смириться, ещё сложнее с этим жить, жить с постоянной болью а от врачей получать вместо помощи очередную порцию таблеток. С Наташей меня свели именно такие не весёлые обстоятельства и она сотворила настоящее чудо, Наташа смогла сделать то, чего не смогли сделать другие врачи, она просто избавила меня от боли! Благодаря её программе я практически избавилась о проблем с желудочно-кишечным трактом, наладилось пищеварение, восстановился уровень железа в крови и (о чудо!) уровень сахара из предиабета вернулся к нормальным показателям!!! Наташа вернула мне радость и вкус жизни. Я очень благодарна судьбе за встречу с Наташей, она не просто замечательный специалист но ещё и заботливый друг. Спасибо тебе родная за всё 😉 read less

Я очень благодарна знакомству с Наташей. Спасибо дорогая ,что ты есть !!! Наташенька,хочу прежде всего поблагодарить тебя за твой профессионализм и желание всегда прийти на помощь. О Наташе я узнала случайно через Фейсбук в "Русской маме". Больших проблем с лишним весом у меня не было , но конечно хотелось скинуть 3-5 кг.... read moreНаташенька,хочу прежде всего поблагодарить тебя за твой профессионализм и желание всегда прийти на помощь. О Наташе я узнала случайно через Фейсбук в "Русской маме". Больших проблем с лишним весом у меня не было , но конечно хотелось скинуть 3-5 кг. после зимних праздников.Главным моим желанием было научиться правильно питаться. Все началось с закупки продуктов, я фотографировала и показывала ей все что покупала. Как оказалось большая часть продуктов , которые я считала здоровыми и полезными , были просто для наполнения желудка. Наташа проанализировала каждую упаковку и объяснила мне на что нужно обращать внимание и почему это не стоит покупать. Так я за короткий срок научилась выбирать, то что действительно можно назвать здоровыми и полезными продуктами.Наташа часто придумывала разные задания в созданную группу девочек. Мы расчитывали КБЖУ (белки,жиры,углеводы) .Это было очень весело и забавно.Наташа настоящий профессионал своего дела . Я всегда чувствовала поддержку настоящего друга . Наташенька , спасибо тебе дорогая за твою улыбку, море позитивной энергии и твой труд !!! read less