Your dream body is just a click away

Even if you “fight” with your weight all your life and think you know everything try to join this program. Natasha opens your eyes on how and when you need to eat. The most important- what you should eat. I... read moreEven if you “fight” with your weight all your life and think you know everything try to join this program. Natasha opens your eyes on how and when you need to eat. The most important- what you should eat. I tried many diets and approaches and Gottobefit helped me to understand my mistakes and created good habits. It is just the beginning of my journey to a better me. And I am so happy I met Natasha to give me the tools and knowledge. Now it is time to use them. Natasha is a very friendly and positive person and you will never feel under pressure or that you are sooooo wrong. Just trust her! read less

I had a problem with a dry face skin, tried a ton of creams and other remedies, with no real success. Coming to NG's program I didn't even think about it - just wanted to get slimmer. To my surprise,... read moreI had a problem with a dry face skin, tried a ton of creams and other remedies, with no real success. Coming to NG's program I didn't even think about it - just wanted to get slimmer. To my surprise, after about two weeks I realized my skin just fixed itself! Amazing - not only I love my new body, but my dry skin problem got solved!! read less

Вот и закончились мои пять недель путешествия в мир сбалансированного питания с Наташей. Я очень довольна результатами. Сбросила 8 паундов, избавилась от постоянного вздутия живота, чувствую себя полной энергии и моложе. Честно сказать, я даже не ожидала таких результатов. С... read moreВот и закончились мои пять недель путешествия в мир сбалансированного питания с Наташей. Я очень довольна результатами. Сбросила 8 паундов, избавилась от постоянного вздутия живота, чувствую себя полной энергии и моложе. Честно сказать, я даже не ожидала таких результатов. С самого начала я была настроена немного пессимистично. Последний год я была на безуглеводной диете и интенсивно занималась в фитнес клубе , Orangetheory, 3-4 раза в неделю. В течение первых двух месяцев я сбросила 10 паундов, а потом стала набирать опять. Последние пол года я себя постоянно чувствовала уставшей, разбитой, несмотря на то что я спала 7-9 часов. У меня были постоянные головокружения, сонливость и слабость. Я перестала встречаться с подругами и планировать поездки, в выходные дни просто сидела дома. На работе было очень тяжело дотянуть до конца дня. Мой доктор проверил кровь гормоны, железо, сделала sleep study (анализ сна). Все оказалось в норме. Собиралась идти доктору диетологу. И тут на счастье я прочитала в ФБ про Наташу и решила попробовать. Я подумала, $150-это только одна консультация врача, если нет страховки. А Наташа со мной была 5 недель, каждый день, в любой момент.
Через первых три дня сбалансированного питания, я себя стала чувствовать бодрой, полной энергии и жизнерадостной. С тех пор мое предобморочное состояние ко мне не возвращалось.
Самое тяжелое для меня было - это поменять стиль мышления о еде и кушать каждые 3-3,5 часа да еще и думать что кушать и в каком количестве. Были срывы с конфетами, но Наташенька была всегда рядом и поддерживала меня. Спасибо тебе, дорогая, за твой бесценный труд! Ты вернула меня к жизни. Планирую продолжать начатое дело самостоятельно. Позже вернусь на курс «повышения квалификации». read less

Все кто хочет поменять своё отношение к еде и научиться не только правильно питаться но и правильно выбирать продукты всем советую Наташу!Наташа очень правильно подходит к каждому,мотивирует,отвечает на все вопросы(очень быстро)!очень удобное общение в сетях и обмен полезными фото и... read moreВсе кто хочет поменять своё отношение к еде и научиться не только правильно питаться но и правильно выбирать продукты всем советую Наташу!Наташа очень правильно подходит к каждому,мотивирует,отвечает на все вопросы(очень быстро)!очень удобное общение в сетях и обмен полезными фото и инфо!я была с Наташей три месяца и научилась всему чтобы самостоятельно идти дальше!вся семья теперь питается со мной в этом направлении)Спасибо огромное тебе Наташа!ты навсегда оставила нам положительный отпечаток ? read less

Я очень благодарна знакомству с Наташей. Спасибо дорогая ,что ты есть !!! Наташенька,хочу прежде всего поблагодарить тебя за твой профессионализм и желание всегда прийти на помощь. О Наташе я узнала случайно через Фейсбук в "Русской маме". Больших проблем с лишним весом у меня не было , но конечно хотелось скинуть 3-5 кг.... read moreНаташенька,хочу прежде всего поблагодарить тебя за твой профессионализм и желание всегда прийти на помощь. О Наташе я узнала случайно через Фейсбук в "Русской маме". Больших проблем с лишним весом у меня не было , но конечно хотелось скинуть 3-5 кг. после зимних праздников.Главным моим желанием было научиться правильно питаться. Все началось с закупки продуктов, я фотографировала и показывала ей все что покупала. Как оказалось большая часть продуктов , которые я считала здоровыми и полезными , были просто для наполнения желудка. Наташа проанализировала каждую упаковку и объяснила мне на что нужно обращать внимание и почему это не стоит покупать. Так я за короткий срок научилась выбирать, то что действительно можно назвать здоровыми и полезными продуктами.Наташа часто придумывала разные задания в созданную группу девочек. Мы расчитывали КБЖУ (белки,жиры,углеводы) .Это было очень весело и забавно.Наташа настоящий профессионал своего дела . Я всегда чувствовала поддержку настоящего друга . Наташенька , спасибо тебе дорогая за твою улыбку, море позитивной энергии и твой труд !!! read less

Natasha is awesome! She is knowledgeable and passionate about nutrition. She definitely helped me clear out some of the confusion I had about healthy eating and nutrition.

I have been a vegetarian and always thought that I ate healthy. However, I couldn't lose any weight, instead the pounds kept creeping up. So my goal was to lose some weight when I signed up with Natasha for one... read moreI have been a vegetarian and always thought that I ate healthy. However, I couldn't lose any weight, instead the pounds kept creeping up. So my goal was to lose some weight when I signed up with Natasha for one months. Not only I've lost five pounds, I also learned how to eat healthier and continue losing weight on my own.
My work is very demanding and I work long hours, it was initially difficult for me to plan out my meals for the whole day but Natasha was very helpful and provided a ton of advise and suggestions. Now that I have developed healthy eating habits, it seems quite easy to get my snacks ready before a long day of work.
Thank you Natasha! Strongly recommend to anybody who wants some help with weight loss. read less

Я обратилась к Наташе с довольно банальной проблемой-лишние килограммы после беременности. Беременность была тяжелой и малоподвижной и набралось МНОГО!!! Прошел только месяц после родов и я понимала, что если все пустить на самотек, еще и грудное вскармливание, то килограммчики осядут... read moreЯ обратилась к Наташе с довольно банальной проблемой-лишние килограммы после беременности. Беременность была тяжелой и малоподвижной и набралось МНОГО!!! Прошел только месяц после родов и я понимала, что если все пустить на самотек, еще и грудное вскармливание, то килограммчики осядут надолго и потом будет тяжело избавиться. Я всегда сидела на диетах, но в моем случае диета могла навредить лактиции. А я очень хотела кормить малышку.
Наташа помогла мне правильно подобрать мой рацион с расчетом моей ситуации. Надо было есть, много! Она даже говорила мне увеличить порции. Я была удивлена, но следовала ее инструкциям. И, о чудо! Я потеряла 3 кг за первую неделю. За всю программу я избавилась от десятков инчей в обьемах. И потеряла 5,5 кг. Я стала помещаться в мою прежнюю одежду! Притом, что моя лактация не сколько не нарушилась, моя малышка была всегда сытой, как и ее мама)
Наташа не только научила меня правильно выбирать продукты, составлять свой рацион, читать состав покупных продуктов. Она помогла мне кормить мою семью более полезной и вкусной пищей. Мой 7-ми летка начал кушать больше овощей. Мы научились кушать полезные десерты из йогурта и ягод и получать удовольствие. Мой муж, глядя на меня, тоже стал задумываться о том, что мы покупаем и кладем в рот. Так забавно, когда он идет ко мне в магазине, чтоб я прочитала состав хлеба 🙂
Я знаю, что это только начало сложного пути. Но Наташа замечательный человек, который вселила в меня знание, что стройной быть просто, вкусно и СЫТНО!
Так же группа, в которой девочки ежедневно пишут свой рацион и обмениваются мнениями является огромной поддержкой! Приятно видеть, что все мы-женщины такие смелые и целеустремленные. И с огромным чувством юмора и позитивом! В этой группе нет негатива и бездумной критики! Наташа всех заряжает позитивной энергией!
Спасибо тебе, моя дорогая! Всегда буду советовать тебя своим близким и друзьям! Ты-супер тренер и диетолог! read less

Беременность, перемены в образе жизни, переезд- все это не могло не сказаться на фируге. Благодаря Наташе я смогла не только наконец-то сдвинуть вес с мертвой точки, но и стала осознанно выбирать правильные и здоровые продукты питания для всей семьи.
Наташа... read moreБеременность, перемены в образе жизни, переезд- все это не могло не сказаться на фируге. Благодаря Наташе я смогла не только наконец-то сдвинуть вес с мертвой точки, но и стала осознанно выбирать правильные и здоровые продукты питания для всей семьи.
Наташа обладает уникальной способностью вдохновлять, побуждать к действию, с ней все горы кажутся по плечу! read less

My husband and I joined Gottobefit less than 2 months ago. And the magic started to happen since the first week. First of all - both of us stopped feeling sleepy after the meal. Second all the minor skin problems... read moreMy husband and I joined Gottobefit less than 2 months ago. And the magic started to happen since the first week. First of all - both of us stopped feeling sleepy after the meal. Second all the minor skin problems disappeared. Luckily the weight goes away very quickly but the goal is to change the habits and make sure that the results and the new lifestyle will last long. Natasha is the best! read less

Большое спасибо Наташе за отличную программу! Самое главное, что я вынесла для себя (и это соответствует моей изначальной цели) это увеличить осознанность в выборе пищи. Пришла вот сегодня в столовку, и не взяла пюрешку с мясом плюс сладкий чай или... read moreБольшое спасибо Наташе за отличную программу! Самое главное, что я вынесла для себя (и это соответствует моей изначальной цели) это увеличить осознанность в выборе пищи. Пришла вот сегодня в столовку, и не взяла пюрешку с мясом плюс сладкий чай или какао с печенькой как это было бы обычно, Нет, теперь выбрала листовую зелень, овощи, рыбы кусочек, Конечно, еще работать и работать над собой, но все-таки это прогресс. Я уже не говорю про отказ от карамельных латте по 2-3 штуки в день (да к ним еще то брауни, то другие плюшки) - эспрессо тоже бодрит, а калорий и сахара в нем почти нет.
Еще Наташа помогала мне выбрать самую здоровую еду в ресторанах в ответ на мои сообщения - "Хелп! Идем в ресторан через полчаса, что мне там поесть?".
По сравнению с другими программами, где я была, мне очень понравилась постоянная поддержка в чате, доброжелательность, искренность, понятные статьи и объяснения. Ну и, конечно, результат 🙂 За 4 недели ушли 8 паундов. Спасибо, Наташа!!! read less

Amazing program with Natasha Gottlieb - simple (and doable!) way to improve your nutrition plan that leads to great results, and very fast! I lost almost 10kg (20+lbs) in 6 months! And, honestly, I am not a model student: too... read moreAmazing program with Natasha Gottlieb - simple (and doable!) way to improve your nutrition plan that leads to great results, and very fast! I lost almost 10kg (20+lbs) in 6 months! And, honestly, I am not a model student: too much work, travel, birthdays + I love a glass of wine once now and then, still indulge in chocolate and join my kind for a cup of ice cream occasionally �
Thank you, Natasha, for changing my way of looking at what I eat, when and how much!!! read less

Наташ, до начала работы с тобой я, в общем, стала привыкать, что боль в животе это часть жизни. Да и не шибко вкусная диетическая еда тоже. А еще сила воли. 24/7. Спасибо тебе за то, что я была не права.... read moreНаташ, до начала работы с тобой я, в общем, стала привыкать, что боль в животе это часть жизни. Да и не шибко вкусная диетическая еда тоже. А еще сила воли. 24/7. Спасибо тебе за то, что я была не права. Сила воли по-прежнему требуется, но уже не рулит мою жизнь - стало вкусно, живот почти перестал болеть, и процесс питания перестал быть постоянным экспериментом по победе духа))) Я тебя во всю рекомендую и буду продолжать! Для меня ты уж точно отличная находка, и не зря я тогда съездила пожить в Калифорнию! read less

Программа реально работает, хотя первую неделю меня очень колбасило от перестройки питания, но потом постепенно встаёшь на эти рельсы и уже воспринимаешь их как что то обычное. Я начала насыщаться меньшим количеством пищи. И получать удовольствие от иных блюд и... read moreПрограмма реально работает, хотя первую неделю меня очень колбасило от перестройки питания, но потом постепенно встаёшь на эти рельсы и уже воспринимаешь их как что то обычное. Я начала насыщаться меньшим количеством пищи. И получать удовольствие от иных блюд и продуктов, это интересно! Если все более менее соблюдать, то у меня уходит примерно по 1 кг и по 1-2 см в объемах в неделю . В результате ты вроде ничего не делаешь, но плавно и комфортно худеешь без голода. Система действительно сбалансирована, и я возьму ее с собой и дальше. Наташа, огромное спасибо! read less

Я много раз приступами брала свой излишний вес, небезуспешно, но он всегда возвращался через некоторое время. Прошёл почти месяц после окончания моей 4-недельной программы с Наташей, и вес не только не возвращается, но и продолжает уходить. Наташа помогла мне перестроить... read moreЯ много раз приступами брала свой излишний вес, небезуспешно, но он всегда возвращался через некоторое время. Прошёл почти месяц после окончания моей 4-недельной программы с Наташей, и вес не только не возвращается, но и продолжает уходить. Наташа помогла мне перестроить мой режим питания, понять, почему приемы пищи должны быть такими и в такой очередности, что не принесёт пользы моему организму, а что, наоборот, поможет в достижении моей цели, ну и в конце концов просто любить себя и обеспечивать своему телу должное внимание и уход! За время нашей совместной работы я потеряла 8 паундов. Спасибо тебе, Наташа! read less

I absolutely love that program. Natasha was constantly monitoring my progress and I was blown away by the results and by the amount of attention I received from her. I developed better habits, learned new recipes, started to make better... read moreI absolutely love that program. Natasha was constantly monitoring my progress and I was blown away by the results and by the amount of attention I received from her. I developed better habits, learned new recipes, started to make better choices. I was never hungry and lost 6 pounds in 4 weeks. YAY! Super happy with the results. Thank you so much! read less

I participated in her nutrition group and loved the daily support and encouragements she provided daily. My energy level throughout the day changed and I felt much better while loosing some pounds.
I highly recommend her as she is a pleasanton... read moreI participated in her nutrition group and loved the daily support and encouragements she provided daily. My energy level throughout the day changed and I felt much better while loosing some pounds.
I highly recommend her as she is a pleasanton to work with and will push you to get results!!! read less

Наташа смогла сделать, как мне всегда казалось, невозможное – вытащить меня из деструктивных отношений с едой. Вот уже три месяца я ем больше, чем раньше, в разы качественней, чем раньше и… теряю вес! У меня появилось больше энергии, ушло амебное... read moreНаташа смогла сделать, как мне всегда казалось, невозможное – вытащить меня из деструктивных отношений с едой. Вот уже три месяца я ем больше, чем раньше, в разы качественней, чем раньше и… теряю вес! У меня появилось больше энергии, ушло амебное состояние «что воля, что не воля – все равно» - как говорила Марья-искусница и захотелось вылезти из бесформенных черных квадратов и серых треугольников одежды в яркое, весеннее, цветущее платье. Наташа всегда рядом, поддерживает, ободряет, помогает разобраться в непростом мире углеводов, белков, жиров и калорий, делая его простым и доступным даже для таких заядлых гуманитариев как я. А мне остается просто есть – пять раз в день, ну и покупать новые платьица, на два размера меньше! Спасибо, Наташенька! read less

I just want to say thank you to Natasha and her program. After second pregnancy I have been struggling to lose those last 7lb. I tried pretty much everything: "magic" teas, diet pills, obsessive exercise without proper nutritional support, no... read moreI just want to say thank you to Natasha and her program. After second pregnancy I have been struggling to lose those last 7lb. I tried pretty much everything: "magic" teas, diet pills, obsessive exercise without proper nutritional support, no meat or dairy product... I practically starved myself... All these would result in a few lost pounds, bad mood, unhealthy behaviours and binge eating. Instead of losing 7lb, I gained 5lb... Frustrated and exhausted I made my peace with the idea of welcoming those extra 13lb to stay permanently in my life... Until a good friend of my referred me to Natasha!!! It took me only 4 WEEKS to lose 6+ pounds!!! And it was done the proper way, by eating a well-balanced diet and exercising. The big emphasis should be on the word EATING!!! I eat every 3 hours, I exercise 4 times a week, I feel energetic, more relaxed and HAPPY!!! I still have another 6 pounds to lose but it will be done in no time and it will be done the healthy way!!! And did I mention that not only you'll get a unique nutritional plan specifically designed for you and your needs, but you also get a great friend, who will be there for you every step of the way!!! read less

My big appreciation to Natasha and her professional guidance for these 4 weeks of getting-back-on-rails. I’ve been learning a lot, eating healthy food, buying healthy food and loosing weight. I’ve got a strong foundation of healthy life style and will... read moreMy big appreciation to Natasha and her professional guidance for these 4 weeks of getting-back-on-rails. I’ve been learning a lot, eating healthy food, buying healthy food and loosing weight. I’ve got a strong foundation of healthy life style and will definetely continue to do it myself, because it doesn’t require a lot of effort and this is Natasha’s secret)) read less