Что когда есть?
This premium content is visible to registered users only. Registration is free and quick, click here to register Not sure why? Here's what others say about the program:
Continue Reading Что когда есть?
Размеры порций
This premium content is visible to registered users only. Registration is free and quick, click here to register Not sure why? Here's what others say about the program:
Continue Reading Размеры порций
кекс с творожным кремом для завтрака
Ингредиенты: ⠀ Для кекса: ⠀ - овсяная мука (или молотая овсянка) - 6 ст. ложек - 1 яйцо - молоко - 70 мл - какао - 1 ст. ложка (опционально)…
Continue Reading кекс с творожным кремом для завтрака
Стеклянная лапша с фаршем по китайски
Куриный фарш. 200 гр. стеклянная лапша (miracle noodle) Репчатый лук. 1 очень небольшая луковица. Зеленый лук. Имбирь. 1 столовая ложка мелко нарезанного имбиря. Чеснок. 2 зубчика. Чили-паста. 1 столовая ложка.…
Continue Reading Стеклянная лапша с фаршем по китайски
Запеканка из кабачков с фаршем
Мясной фарш. 200 гр. Кабачки. ≈ 400 гр. Морковь. 1 шт. Репчатый лук. 1 шт. Помидор. 1 шт. Рис бурый /гречка/киноа ¾ стакана Сметана. 1-2 ст.л. Укроп. Небольшой пучок. Соль. По…
Continue Reading Запеканка из кабачков с фаршем
Салат с фасолью и курицей(тофу)
Красная фасоль - 100 гр Отварная курица/ говядина или тофу - 100 гр. или пол авокадо Красный лук - 1/2 шт. Красный слад. перец - 1 шт. Острый перец - 1/2 шт или 3/4 чл хлопьев чили Чеснок - 1 зубчик Грецкие орехи - 5 штук…
Continue Reading Салат с фасолью и курицей(тофу)
Tворожная намазка с огурцами, укропом и редиской.
Творог 100 гр. Редис 2 шт. Oгурец 1 шт Зеленый лук. несколько перьев. Чеснок. 1 зубчик (опционально) Укроп. Несколько веточек. Сметана или йогурт 1 столовая ложка. Соль. По вкусу. Черный…
Continue Reading Tворожная намазка с огурцами, укропом и редиской.
Чили с кабачком
Мясной фарш. 200 гр. или тофу Репчатый лук. 1 шт. Кабачок. 1 шт. Морковь. 1 шт. Сельдерей. 2 стебля. Чеснок. 3-5 зубчиков. Помидор. 1 небольшой или 1 ст.л. томатной пасты.…
Continue Reading Чили с кабачком
Гречка с чечевицей
Гречка 100 гр Вода 300 мл Чечевица 80 гр Морковка 1 шт Сельдерей 1 палочка Лук 1/2 ( по желанию) Instant pot: (мультиварка) На режиме saute слегка обжарить лук и…
Continue Reading Гречка с чечевицей