Salmon with Lemon

  • Post Comments:0 Comments

Ingredients: 3 oz. Salmon Juice from ½  Lemon Preheat oven to 350ºF (175ºC). Takesalmon and place in foil. Squeeze the lemon juice over salmon and top with black pepper, you…

Continue Reading Salmon with Lemon


  • Post Comments:0 Comments

Тофу болонез Ingredients 1- 16 oz (450g) block of firm tofu 1 tablespoons olive oil 1 large onion, finely chopped 3 celery stalks, diced 2 carrots peeled and diced 1…

Continue Reading Tofu-bolonez

Легкий салат с консервированным тунцом

  • Post Comments:0 Comments

(5 минут) Ингредиенты 1 шт. Огурец 2 шт. Помидор (томат) 150 гр. Салатная смесь «Руккола и радичио» (или другой листовой салат) 150 гр. Тунец консервированный в собственном соку Специи (по…

Continue Reading Легкий салат с консервированным тунцом

Рыба в овощном соусе (38 минут)

  • Post Comments:0 Comments

Ингредиенты 700 гр. Белая рыба 2 шт. Лук 2 шт. Морковь 2 ст.л. Томатная паста 1 ст.л. Масло оливковое 2 зубчика Чеснок Специи (по вкусу) Инструкции На оливковом масле обжариваем…

Continue Reading Рыба в овощном соусе (38 минут)

Easy grilled salmon kabobs

  • Post Comments:0 Comments

Ingredients 2 tsp dried oregano 2 tsp sesame seeds 1 tsp ground cumin 1 tsp kosher salt 1 1/2 lb skinless salmon fillet (preferably wild), cut into 1-inch pieces 3…

Continue Reading Easy grilled salmon kabobs

Ahi tuna poke bowl

  • Post Comments:0 Comments

Ingredients 1/2 lb sushi-grade ahi tuna 3 radishes, thinly sliced 1 avocado, cubed 1/3 cucumber, sliced 1/5 red onion, finely chopped 1 scallion, finely sliced sesame seeds, for garnish sea…

Continue Reading Ahi tuna poke bowl

Baked rainbow trout fillet

  • Post Comments:0 Comments

Ingredients 1 bunch of pencil thin asparagus, washed and tough ends trimmed 1 zucchini, sliced into 1/2 inch rounds 15 cherry or grap tomatoes, sliced in half, or 1 large…

Continue Reading Baked rainbow trout fillet