Фаршированные перцы
Ингредиенты: - перец сладкий - 750 г (5-6 шт) - филе индейки/курицы - 400 г - булгур/гречка/бурый рис - 100 г (в сухом виде) - лук - 75 г (1…
Continue Reading Фаршированные перцы
Kale and turkey salad
Ingredients: 1/4 small red onion, thinly sliced( optional) 1/2 large bunch kale, stems removed, leaves chopped 2 tablespoons apple cider vinegar Salt 1 tablespoon chopped fresh dill Freshly ground pepper…
Continue Reading Kale and turkey salad
Wheat free bread
INGREDIENTS: Dry Ingredients: 1 cup almond flour 1 cup arrowroot flour 1/3 cup coconut flour 1 tsp. sea salt 2 tsp. active dry yeast 1 ½ tbsp. very finely ground…
Continue Reading Wheat free bread
Котлеты с грибами
Ингредиенты: Куриная грудка (филе) 500 г Шампиньоны 100 г Соль, перец черный молотый, перец красный - по вкусу Приготовление: ⠀ Филе и грибы измельчить в мясорубке или блендере. В сковороду…
Continue Reading Котлеты с грибами
overnight oats
Ingredients 1/3 to 1/2 cup old-fashioned rolled oats, not instant. You can use steel cut oats, but cook them ahead. 1/3 to 1/2 cup low fat plain yogurt or wallaby kefir( 1/2…
Continue Reading overnight oats
Пицца на кабачке
1 кабачок 30 грамм овсяной муки 1 яйцо 1 зубчик чеснока Соль и острый перец чили по вкусу. Кабачок очищаем от кожуры, трем на терке ( можно дать полежать ему…
Continue Reading Пицца на кабачке
Zucchini brownie
Zucchini brownie: -280 g zucchini - 70g oatmeal flour - 70g oatmeal flakes - 2 eggs - 2 tbsp dark cocao - 1/2 tsp. baking soda - salt, vanilla powder,…
Continue Reading Zucchini brownie
Where fat goes when you lose weight?
This premium content is visible to registered users only. Registration is free and quick, click here to register Not sure why? Here's what others say about the program:
Continue Reading Where fat goes when you lose weight?
Мидии по французски
Ингредиенты Порций: 3 25 свежих мидий 1 ст.л. оливкового масла 3 зубчиков чеснока, измельчить 2 стебля зеленого лука, нарезать 2 помидора, нарезать 1/2 стакан белого вина 2 ст.л. сливочного масла 1…
Continue Reading Мидии по французски
Уха из лосося
1 Килограмм лосося; Морковь 2 шт Лук репчатый; Соль; Перец горошковый; Лавровый лист; Зелень. Лосось прополаскиваем, режем кусками, голову и хвост также используем. Закладываем лосось в кастрюлю, наливаем воду и…
Continue Reading Уха из лосося